Sporda 1 set ne demek? Sporda set, kesintisiz ve sakin olmadan hareketin tekrarlarıdır. Set sayısı, gerçekleştirilen hareket sayısından farklıdır. Örneğin, bir hareket her cümlede üç cümle ve yirmi tekrardır. Set sayısı spor eğitiminin yapı taşıdır. 4×12 set ne demek? Eğitim programınızda 4 x 12 pazı kıvrımlı bir çıktı gördünüz. Bu ifade, pazı kıvrılma hareketinin 4 setten oluştuğunu ve her cümlenin toplam 12 tekrardan oluştuğunu gösterir. 5 set 5 tekrar ne demek? Programın 5 × 5 açıklamaları haftada 3 gün ve en az bir gün arasında kullanılmalıdır. 5 × 5 yine 5 cümle anlamına gelir. 1 × 5 1 set, 5…
Yorum Bırak