Gece uyuyamamak neyin belirtisi olabilir? Uykusuzluk: Uykusuzluğun belirtileri arasında uykuya dalmakta zorluk, çok erken uyanma ve gece boyunca uyumakta zorluk yer alır. Bu bozukluklara ek olarak, psikolojik faktörler, yaş, kabuslar, depresyon, kalp hastalığı, ilaçlar ve yaşam tarzı da uyku sorunlarının nedenleri arasındadır. Uykusuzluğa sebep olan hastalıklar nelerdir? Tıbbi durumlar: Uykusuzluğa neden olan tıbbi durumlar arasında kronik ağrı, kanser, diyabet, kalp hastalığı, astım, gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH), hipertiroidizm, Parkinson hastalığı ve Alzheimer hastalığı bulunur. Gece uyuyamamak nasıl geçer? Uykusuzluk nasıl tedavi edilir? Geceniz nasıl geçerse geçsin, sabah aynı saatte kalkmayın. Saat 15:00’ten sonra kafeinli yiyecek ve içecekler tüketin. Akşam saat 19:00’da…
Yorum Bırak