Güzel bir vücut kaç ayda yapılır? Diyetiniz kaliteli olduğu sürece yaklaşık bir yılda güzel bir vücut inşa edebilirsiniz. Elbette ilk birkaç ayda (3-6 ay) gözle görülür değişiklikler görülebilir, ancak “vücut inşa etme” söz konusu olduğunda en az 1 yıla ihtiyaç vardır. 3 ayda vücut şekillenir mi? Ciddi bir gelişme mümkündür. Vücudun üç ay içinde ne kadar gelişeceği kişinin genetik yapısına, antrenman rutinine ve beslenme düzenine bağlıdır. Genellikle 3 ay içinde vücutta önemli bir gelişme olabilir, ancak özellikle kas hacmi ve gücü açısından. Vücut kaç ayda şekillenmeye başlar? Vücut Şekillendirme Sürecinde Beklentiler ve Gerçekler İlk ayda bazı fiziksel değişiklikler hissedilebilse de,…
Yorum Bırak