Bilek kası nereden ölçülür? Bir parça kağıt veya mezura alın. Mezuranızı bileğinize sarın ve iki ucun birleştiği noktayı bir kalemle işaretleyin. Ardından, işaretlediğiniz noktayı bir cetvelle mm cinsinden ölçün ve ölçüm tablosunu kullanarak bilek çevrenize hangi değerin karşılık geldiğini bulun. Bilek nerede bulunur? Bilek, insan anatomisinde ön kol ve el arasında bulunan esnek ve dar bir banttır. Bilek, esasen karpal kemikler adı verilen, birbirinin etrafına sarılan ve esnek bir menteşe oluşturan çift sıra kısa kemiklerden oluşur. Bilek eklemi (articulatio radiocarpea) oval bir eklemdir. Bilek kası her gün çalışılır mı? Bilek antrenmanları genellikle haftada 2-3 gün yapılabilen özel bir antrenman kategorisidir.…
Yorum Bırak